ヨガスタジオぴいち | 日記 | 体験のご感想　5月17日(火)10時からベーシックヨガ　西田講師

 5月17日(火)の体験にお越しなった方のご感想をあげさせていただきます。

「日頃体が使えてないなぁと感じることが出来ました。どんどんかたくなっていくので少しでも伸ばせたらいいなと思います。」 S様　50代　女性

ご感想ありがとうございます。 ご自身でストレッチ等をされておられるそうですが、本日のレッスンを受講され、ご自身のやり方は、やさし過ぎていたとおっしゃっておられました。 レッスンの強度についてのご感想も、きつかったとお答えいただいております。 ですが歳を追う毎に体がかたくなりいざというときに支えられなくなるのはダメだと言っておられました。

ヨガのイメージは「ゆーったり」や柔軟性がいるとかと思っておられる方がほとんどだと思いますが、全く違います。
もちろん柔軟性は必要ですが、体を支えてくれる筋肉を作ることも大事なことです。
柔軟性だけでは怪我ばかりになってしまいます。
次回のご予約をいただいております。
一緒に頑張っていきましょう。