ヨガスタジオぴいち | 日記 | 広瀬アリスさん「いつもヨガを15～20分くらいやって寝る」

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女優の広瀬アリスさんが出演する新CMが始まりました。
広瀬さんは新生活を始める人におすすめのルーティンを聞かれ、「私はいつも夜に、ヨガを15～20分くらいやって寝る」と毎日のヨガ習慣をお勧めしました。
ヨガは動画サイトで検索した動画を見ながらするそうです。
「すごく気持ちが良くて、体の力がゆるむ。
そういうオフの時間を作るようにしています。
続けると、日に日に体調が良くなっていったので、おすすめです」とのことです。
新生活はヨガを習慣にして体調をよくしていきましょう。